Meditación

Práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento, la propia consciencia, o el propio estado de concentración.

Cerrar Ciclos Mes de Diciembre
Espiritualidad

Cerrar Ciclos Mes de Diciembre

27 noviembre 2020

El mes de diciembre sirve como un excelente motivo para cerrar ciclos, algo que deberíamos hacer cada cierto tiempo para avanzar en el camino de nuestra evolución espiritual. Por eso, puedes aprovechar estas fechas en las que termina un año más para practicar una meditación para cerrar ciclos. […]

Esoterismo

Ejercicios para desarrollar y activar el Tercer Ojo

30 mayo 2019

Seguramente has escuchado la frase “tiene desarrollado el tercer ojo” o “eso se ve a través del tercer ojo” y posiblemente te hayas preguntado a qué se refiere exactamente. El Tercer Ojo está relacionado con la glándula pineal o hipófisis, una pequeña glándula, muy importante, situada en el mismo centro del cerebro y que regula varias funciones corporales. […]

Aplica esta técnica de meditación anti estrés
Meditación

Aplica esta técnica de meditación anti estrés

24 junio 2018

La técnica de meditación se puede practicaren cualquier lugar donde se tiene un espacio cómodo y tranquilo para sentarse durante 5 a 10 minutos, dependiendo de tu propio nivel de comodidad. Aplica un poco de música suave en el fondo o algunos mantras si eso hace que sea más fácil, además la música puede ser una gran ayuda en el alivio del estrés por sí mismo. […]

Para meditar no hace falta creer en ninguna religión
Meditación

Para meditar no hace falta creer en ninguna religión

9 abril 2018

Para meditar no hace falta creer en ninguna religión ni filosofía especial. De hecho, todos meditamos sin darnos cuenta porque es un estado natural de la mente. Lo hacemos cuando disfrutamos de un paisaje o de un paseo, al leer con gusto o cuando estamos concentrados en cualquier tarea. […]

Mudras
Meditación

Mudras – Posturas de manos en el Yoga

2 abril 2018

Las Mudras Desarrollan un papel importantísimo en la práctica de yoga, tanto es así que se les conoce como productores de gozo. La explicación a esta extraña práctica se encuentra en la enorme cantidad de terminaciones nerviosas que contienen nuestros dedos y que al presionarlas de una manera específica.. […]