Méditation

L’art ancien de la méditation, où le silence devient votre guide et votre respiration le pont vers la tranquillité. Ici, dans cet espace sacré, l’esprit est libéré, ce qui vous permet de vous connecter à l’univers et de découvrir la paix intérieure que vous recherchez.

Méditation de l’équinoxe de printemps : Renouveau et Équilibre

Meditación Equinoccio de Primavera / Spring Equinox Meditation

La pratique méditative de l’équinoxe de printemps nous offre une pause réflexive pour nous harmoniser avec les rythmes de la nature et de l’univers. C’est un temps sacré pour reconnaître l’équilibre parfait entre le jour et la nuit, et comment cet équilibre se reflète en nous.

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Matthieu Ricard : Le bonheur par la méditation

Matthieu Ricard

Matthieu Ricard, moine bouddhiste avec une histoire de vie remarquable, de sa jeunesse intellectuelle à Paris à sa retraite spirituelle à Kathmandu, a été déclaré l’homme le plus heureux du monde par des chercheurs. Comment la pratique constante de la méditation a transformé son cerveau, prouvant que le bonheur est une compétence qui peut être développée.

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