Bouddhisme

Le Bouddhisme, fondé par Siddhartha Gautama, vise à l’éveil spirituel. Axé sur la compassion et la compréhension de la réalité, il prône la méditation et le suivi du Noble Sentier Octuple pour atteindre le Nirvana et la paix intérieure.

Matthieu Ricard : Le bonheur par la méditation

Matthieu Ricard

Matthieu Ricard, moine bouddhiste avec une histoire de vie remarquable, de sa jeunesse intellectuelle à Paris à sa retraite spirituelle à Kathmandu, a été déclaré l’homme le plus heureux du monde par des chercheurs. Comment la pratique constante de la méditation a transformé son cerveau, prouvant que le bonheur est une compétence qui peut être développée.

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