Mindful Eating tiene sus raíces en el budismo, de manera que está arraigada en sabiduría de más de 2,500 años. Actualmente ha integrado evidencia científica (incluyendo la neurociencia de la motivación, la respuesta al estrés y relajación y ciencia nutricional), así como diversos enfoques de salud y bienestar. […]
Japón es uno de los países con las tasas de ansiedad más altas donde sus ciudadanos generalmente reprimen sus sentimientos, pero este asombroso método busca controlar ese estado emocional. Diversos estudios han mostrado que el estrés afecta a alrededor del 40% de los españoles, no solo en el campo laboral, sino de manera generalizada. […]
La sequedad de otoño es una condición que ocurre cuando las personas sienten sequedad durante el otoño. Se divide en “calor-sequedad” y “frío-sequedad”. El primero se ve cuando el otoño comienza y todavía es cálido o soleado y no llueve; el segundo comienza cuando bien entrado el otoño y se vuelve frío y lluvioso. […]
La hoja de sen es conocida sobre todo por sus efectos laxantes. Desde la Edad Medieval se viene usando esta planta con diferentes aplicaciones, si bien es el estreñimiento la principal afección contra la que esta planta es eficaz. […]
El anís estrellado tiene el nombre científico de illicium verum. Es originario de China, Corea, Vietnam y Japón. Los holandeses lo introdujeron en el siglo XVII en Europa, una época en que las especias asiáticas hacían furor en los países europeos y tenían un precio muy elevado. […]
Las esferas chinas de la salud esmaltadas con incrustaciones metálicas en su interior contienen un diapasón que con cada movimiento producen un relajante sonido. Son utilizadas en relajación, ideales para meditar o para aumentar la concentración. […]
El jaspe puede presentarse de varios colores, sin embargo es sobre el jaspe verde que recaen la mayoría de las historias historias mágicas y desde el punto de vista esotérico es la encargada de devolver el orden para que todo salga perfecto. […]
A lo largo del año es frecuente sufrir resfriados o dolores de cabeza. Éstas y otras afecciones se pueden solucionar echando mano del botiquín; no obstante, muchos de los medicamentos comodín, a la larga, pasan … […]
Las cebollas son un gran imán para las bacterias, en especial, las cebollas crudas. Uno nunca debe conservar una porción de cebolla partida a menos que se guarde en una bolsa zip-lock y se conserve en el refrigerador. […]
En la actualidad han proliferado algunas modalidades de dietas que han ganado fama debido a los resultados obtenidos en corto tiempo, pero sin mencionar los daños irreversibles que se han producido en quienes las siguieron. […]
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