Antiguo arte de la meditación, donde el silencio se convierte en tu maestro y tu respiración en el puente hacia la serenidad. Aquí, en este espacio sagrado, la mente se libera, permitiéndote conectar con el universo y descubrir la paz interior que anhelas.
Actualmente, en una sociedad en donde el cultivo de la mente y el mirar hacia el interior no es la prioridad, el uso de medicamentos tales como anti-depresivos, ansiolíticos y anti-psicóticos es el método más usado para manejar nuestros dolores emocionales o fluctuaciones mentales.
Transformando el sufrimiento Leer más »
Si pensaba que la meditación es una práctica exclusiva de monjes tibetanos o espíritus elevados, no está en lo cierto. Hoy, usted puede sumarse a las filas de un grupo que busca la paz interna y externa por medio de una jornada de exhalaciones e inspiraciones masivas.
¡Alto! Respire y siéntase bien Leer más »
¿Sabías que hace más de dos décadas se descubrió el efecto Maharishi? Este fenómeno reveló que, si solo el 1% de la población de una ciudad empieza a meditar, inmediatamente se reducen los niveles de violencia y se puede alterar el curso de ciertos eventos.
Al integrar la meditación en sus rutinas, los niños no solo mejoran su bienestar inmediato, sino que también preparan el terreno para un futuro luminoso. Estas prácticas cultivan habilidades valiosas como la empatía y la autoaceptación, esenciales para su crecimiento personal y el bienestar colectivo.
Meditación para niños: Un arte de equilibrio y paz Leer más »
Matthieu Ricard, un monje budista con una notable historia de vida, desde su juventud intelectual en París hasta su retiro espiritual en Katmandú, ha sido declarado el hombre más feliz del mundo por investigadores. Cómo la práctica constante de la meditación ha transformado su cerebro, demostrando que la felicidad es una habilidad que se puede desarrollar.
Matthieu Ricard: Felicidad a través de la meditación Leer más »
