¿Cómo ayudar a tus hijos a combatir sus miedos?

Los miedos son una parte normal del desarrollo y son esenciales para los seres humanos. Sin miedo, no nos apartaríamos del fuego, de los precipicios o de alguien con una pistola. En general, los seres humanos tenemos miedo a lo desconocido y potencialmente peligroso.

A medida que nos hacemos mayores esto disminuye, pero si pensamos en todas las cosas que pueden ser desconocidas y peligrosas para un niño en edad preescolar, empezaremos a entender porque pueden tener tantos miedos.

Además, los niños tienen una imaginación muy activa y continúan teniendo dificultad separando lo real de lo imaginario, aumentando así las posibles fuentes de miedos. Pero ¿cómo ayudarlos?

Demuéstrale que le entiendes

Para ayudar a nuestros pequeños a combatir sus miedos, hemos de demostrarles que les entendemos. En vez de desmentir sus miedos y decirles que no son nada, probemos de ponernos en su piel y demostrémosles que comprendemos cómo se sienten; “veo que estás muy asustado cuando apagamos la luz, sé que puede asustar mucho verlo todo a oscuras.”

Ayúdale a explorar sus miedos

Evita negar sus miedos (como hacemos al decir “esto no es nada”), y prueba de comprenderlos. Podemos hacerles preguntas para ver qué es exactamente lo que les asusta y qué tienen en su cabecita; “¿Qué pasa cuando apago la luz?” “¿Qué es lo que más te asusta de estar a oscuras?” “¿Dónde crees que hay monstruos?” Aunque las historias que nos cuente sean muy fantásticas, probemos de no minimizarlas o ridiculizarle, sino simplemente escucharle atentamente.

Usa tus “poderes”

Igual que la imaginación les sirve para darles poderes mágicos a los objetos de su entorno. Aprovecha tus poderes para darle mucho apoyo, seguridad y comprensión. Dile que tú siempre estás ahí para protegerle y que no vas a dejar que le pase nada. Los niños creen que los poderes de sus padres pueden protegerles contra muchísimas cosas. Poder hablar contigo de sus miedos abiertamente, va a ser en sí una gran ayuda…

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