Enfrentar el sentimiento de enojo de manera positiva es la clave

Cada día es posible que te encuentres en situaciones que te hagan sentir mal, molestos o decepcionados. Enfrentar el sentimiento de enojo de manera positiva es la clave. Te presentamos cuatro tips para lograrlo.

  • Acepta tus errores
    Sé responsable y objetivo al aceptar las situaciones en las que fallaste, deja de victimizarte y sigue adelante.
  • No huyas
    No tengas miedo a expresar tus sentimientos y pensamientos, extérnalos y busca la solución al conflicto.
  • Exprésate correctamente
    Aprende a equilibrar tu molestia, expresándote con madurez y tranquilidad. Con el tiempo sabrás cómo nivelar la intensidad de tus enojos.
  • Utiliza todo a tu favor
    En lugar de pensar cómo vengarte de la persona que te hizo enojar, utiliza toda esa energía a tu favor, realizando actividades que compensen la situación que experimentaste.

Fuente: Revista Ella