Beneficios de poner canela en tu café

La canela es barata y tiene un agradable sabor dulce. Hay muchas razones por las que debes consumir a diario y lo mejor es beberla por la mañana, en su taza de café.

Beneficios de poner canela en tu café

  1. Fortalece la inmunidad
    Es suficiente disolver un cuarto de cucharadita de canela en el café caliente para que el cuerpo haga frente a los virus y bacterias.
  2. Estimula el cerebro
    Mejora la memoria y la realización de ciertas tareas y te mantiene alerto y concentrado por más tiempo.
  3. Reduce el azúcar en la sangre y los niveles de colesterol
    El uso regular de la canela puede proteger de la diabetes y el colesterol. Sólo necesitas 6 gramos por día.
  4. Se reduce el dolor menstrual
    Por lo tanto, las mujeres que tienen ciclos menstruales dolorosos deberían añadir más canela en sus bebidas y alimentos.
  5. Mejora la circulación y aumenta los niveles de energía
    Una bebida caliente, por ejemplo el café con un cuarto de cucharadita de canela, recuperará la energía y fomentará la circulación. Es especialmente útil para las personas que siempre tienen los pies fríos y las manos.

La canela va bien con cualquier café, capuchino, turco o instantáneo, incluso con leche, chocolate o té.

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