El equilibrio interior con nuestro enfoque holístico hacia la salud y el bienestar espiritual. La armonía entre cuerpo, mente y espíritu, un viaje de autoconocimiento y serenidad. Nutre tu alma y fortalece tu conexión interior.
En la batalla de arroces, ¿cuál es el rey? El arroz integral emerge con su armadura de fibra, minerales y antioxidantes. Conoce cómo este guerrero no pulido triunfa sobre el arroz blanco en nutrición y por qué debería ser tu elección estrella.
Arroz Integral vs Blanco: ¡El Duelo! Leer más »
Aprende sobre la dimensión espiritual en el cuidado de la salud y su capacidad para fortalecer la confianza y promover la curación. Descubre cómo complementa los enfoques médicos convencionales.
La espiritualidad en el cuidado de la salud Leer más »
La dieta keto ha ganado popularidad debido a su capacidad para ayudar a quemar grasas y mantener niveles estables de energía. Encuentra una guía completa de alimentos permitidos y prohibidos, consejos para mantener la cetosis y recetas creativas que te ayudarán a mantener una alimentación keto satisfactoria.
Beneficios Dieta Keto: pérdida de peso y mejora de la salud Leer más »
El aguacate es una fruta deliciosa y versátil en la cocina, pero ¿sabías que su semilla es la parte más saludable y nutritiva que solemos despreciar al comer esta deliciosa fruta? Consumir la totalidad de esta fruta, ya sea por motivos de salud o estéticos, permite mantener una correcta alineación entre cuerpo y mente, mientras se disfruta de todos sus nutrientes y bondades.
Semilla de Aguacate Leer más »
La Hora Sagrada es un momento mágico entre madre y bebé que fomenta el parto humanizado y la salud del recién nacido. La OMS lo recomienda como parte esencial de una experiencia de parto respetuosa y acogedora. Descubre cómo este contacto piel con piel puede transformar el comienzo de la vida de tu bebé.
La hora sagrada después del parto Leer más »
La manzana es un alimento clave para la salud digestiva porque es rica en fibra dietética, la cual ayuda a mejorar la salud digestiva al promover el movimiento regular del intestino y ayudar a absorber los líquidos en el tracto digestivo.
Beneficios de la manzana para tu salud digestiva Leer más »
El Té de burbujas es una bebida originaria de Taiwán que se hace calentando agua y herviendo el té, luego mezclándolo con azúcar y agregando las bolitas de tapioca. Se ha convertido en una tendencia global, especialmente entre los jóvenes. Sin embargo, aún se discuten los posibles efectos negativos sobre la salud.
