La psicóloga y arte-terapeuta Victoria Nazarevich sugiere unos métodos sencillos para liberar la mente y recuperar el equilibrio psico-físico-emocional: Si estás cansado, dibuja flores. Si estás enojado, dibuja líneas. Si te duele algo, esculpe. Si estás aburrido, llena una hoja de papel con colores diferentes.