Kundalini Yoga – Yoga para la Era de Acuario

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga, el yoga de la conciencia, es el yoga más antiguo que se conoce. Es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga.

Kundalini Yoga

Es un yoga dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano, capaz de provocar una profunda transformación tanto interior como exteriormente. Es eficaz, eficiente y fácil para curar el estrés y sus consecuencias, quienes lo practican dicen sentir los cambios en cuerpo y psique en unos minutos y cambios más profundos durante la práctica regular.

El proceso del yoga se enfoca en la necesidad de controlar las “ondas” mentales; la mente se considera el enlace entre el cuerpo y el espíritu ó la conciencia.

El Kundalini Yoga controla las “ondas” mentales a través de:

  • Potentes ejercicios que bombean el liquido cefaloespinal que corre por la médula espinal causando mejor funcionamiento del cerebro.
  • Meditaciones para alcanzar el llamado estado “alfa” que es cuando las ondas cerebrales tienen una frecuencia rítmica que favorecen estados óptimos de funcionamiento cerebral que nos llevan a estados de relajamiento y calma.
  • Relajaciones para equilibrar y relajar todo el sistema nervioso

Yoga para la vida cotidiana

No es necesario tener una condición física perfecta ó una creencia particular, el Kundalini yoga funciona sí usted respira y mueve el cuerpo.

Más que una simple práctica, el Kundalini Yoga es una filosofía de vida que incluye, entre otras cosas, enseñanzas sobre salud y nutrición, sobre las relaciones entre hombres y mujeres, a la vez que ofrece una visión cósmica del ser humano en relación con el universo y consigo mismo.

Yogui Bhajan

Llegó de la India a Occidente en 1968, y a partir de este momento, empezó a enseñar abiertamente la técnica del Kundalini Yoga a cuántos se acercaron a él, denomina al Kundalini Yoga el Yoga para la Era de Acuario.

Kundalini es el poder psicosexual normalmente latente, que al despertarse, asciende por el canal central del Cuerpo Sutil.

La raíz “Kunda” significa pozo o estanque de energía. Se compara a la Kundalini con una serpiente enroscada lista para atacar en cualquier momento. Si la energía de Kundalini se dirige adecuadamente puede alcanzarse la conciencia cósmica y con ella la liberación.

Kundalini Shakti

También suele llamársela Kundalini Shakti o mujer interior. La Kundalini Yoga es una forma de yoga que consiste en despertar y canalizar la energía Kundalini. Recibe también el nombre de Laya Yoga.