Para bajar de peso debemos llevar una alimentación saludable y realizar ejercicios con regularidad, pero también existen otro tipo de ayudas que complementadas con el ejercicio y la alimentación, nos ayudarán a eliminar esos kilos de más y mantener nuestro peso ideal.
Jugo para limpiar el colon y bajar de peso
Además de ayudarnos a eliminar esos kilitos de más saludablemente, también nos ayuda a limpiar nuestro colon de manera eficaz, a eliminar la retención de líquidos y a hidratarnos.
Este jugo para limpiar el colon y bajar de peso en pocos días, sólo lo debes tomarlo durante 7 días seguidos, dos veces al día, sin saltarte ninguna comida del día, incluyendo alimentos saludables y bebiendo además 8 vasos de agua diarios.
Para preparar el jugo para perder peso y limpiar el colon
Necesitas los siguientes ingredientes, para preparar dos vasos de jugo, que son los que tomarás durante el día:
- Una tajada de piña
- Medio pepino
- 1 manzana (roja o verde)
- 1/2 sábila o aloe vera
- El jugo de una naranja
Preparación del jugo
- Parte la tajada de piña en cuadros.
- Lava muy bien el pepino y pártelo en rodajas con todo y cáscara. Lava la manzana y retírale el corazón, y pártela en cuadros sin retirar la cáscara.
- Toma la penca de una sábila y divídela en dos para que uses solo media en la preparación de los dos vasos de jugo para el día, retira todo el gel y añádelo a la licuadora.
- Añade un vaso de agua en la licuadora y agrega los ingredientes poco a poco para que se licuen bien y finaliza agregando el jugo de la naranja.
Recuerda siempre llevar una alimentación saludable, realizar alguna actividad física por lo menos tres veces a la semana y beber bastan te agua durante todo el día.
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